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1、最近兩三年的聽力原文讀熟，最好可以背下來，如果時間允許，還可以多背一些，因為聽力里面有很多都是套話，你把這些背了以后，就不會再花時間去理解這些沒用的信息了，只需在播放聽力有限的時間，捕捉關鍵詞就行了，這樣的話你的聽力成績想低都難。
2、總結來說，做對題的秘訣在于：理解目標（做對而非聽懂）、抓住對應關系、運用掃讀速記。記住，聽力考試不僅是對知識的測驗，更是對你的專注力和反應速度的挑戰。通過刻意訓練，你將能在四級英語聽力中游刃有余。不斷實踐，你將發現，即使聽不懂，也能輕松找到答案。四級聽力，不是難題，而是技巧的較量。
3、聽你這樣說，這說明你的英語水品不是太好，所以盡量不要去聽VOA，先跟著課本走，沒有課本的話去找高中或者大學的英語教材配套的磁帶，那樣才符合你的學習，VOA涵蓋的話題太廣，別說VOA了，就是special VOA可能你都不一定聽得明白幾個句子，那種層次的英語適合專業八級考試的學生去當教材或者練習消化。
一般練習聽力是先聽，一遍不懂可以再聽一遍，如果難度還是很大可以看一遍聽力材料，然后再聽，聽的過程中一定要用心想為什么這兒聽不懂，找出原因，是自己發音不準，還是讀得快，還是連讀，還是詞陌生，只要你用心去練，并動腦練，多問自己幾個問什么，這樣通過不斷地練習，你會提高很快的。
個人建議，文章聽一次是不夠的，首先去聽，不要看文章。聽一到兩次后再去看并做對比，效果會比直接看好或邊看邊聽來的好的多。
備考聽力之初，建議大家在基礎不好的情況下先讀一遍聽力原文，消滅影響理解的生詞，了解文章背景之后再做聽力題。最后再慢慢脫離原文文本。 跟讀音頻 影子跟讀是聽力訓練的專業方法，但是影子跟讀是盲聽，對基礎弱的同學來講太困難。所以建議初學者們，看著原文跟讀，培養語感和聽力能力。
而且需要邊聽邊看原文，這也是為了加強正確的詞匯更加印象深刻。爭取做到正確的詞匯變熟練，錯誤的詞匯變正確。第四遍：跟讀原文并邊讀邊聽邊看。聽力的原文需要多次跟讀，進而增加對每個詞匯的發音熟悉度。也只有增加了熟悉度，在下次聽到一樣的詞匯才會做到秒反應詞意。
從實用角度來看，這取決于你是背聽力單詞還是閱讀單詞。背聽力單詞是先背發音，然后根據發音能夠拼寫。背閱讀單詞，只要認識即可。如果你不區分聽力單詞和閱讀單詞的話，那么怎么背其實各自有各自的方法，第一步只要能記住都是好的。記住以后，第二步再去強化。
讀單詞讀音的時候，先和哪些字母發相應的音結合起來，相當于邊讀邊拼寫，然后再記漢語意思。英語單詞讀音和拼寫是有關系的，而除了極少數單詞，無論讀音，還是拼寫，都很少與漢語意思有關聯的。
先讀 再聽 最后背 首先讀和聽可以對單詞（或者文章）加強熟悉度，最后背是因為英語是種語言，總要落實到記憶里，而背就能很好的加深記憶。
其次，背誦英語課文有助于提高你的口語和聽力技能。當你大聲朗讀課文時，你會模仿發音和語調，從而提高你的發音準確性和語音流暢性。同時，通過聽錄音或老師的朗讀，你可以更好地理解英語的語音和節奏，從而提高你的聽力水平。此外，背誦英語課文還能幫助你更好地理解英語語法和句型結構。
多背英語課文。利用晨讀的時間多背課文，對語感，詞組以及聽力各方面均有很大提升。這是最笨又最快捷的一種方式。多聽英語磁帶。聽得英語文章多了，自然而然英語聽力就不再陌生，變得熟悉了很多，英語聽力也就提升上去了。聽英文歌曲。
背課文不僅能提高聽力，也能提高其他能力。因為要背，必然要精讀，精讀的話必然涉及到對單詞，語法等很細節的語言點的學習。不過想把效果最大化的話，要注意幾點： 選對的課文。不要追求很難很長的。朗朗上口且含有常用句式的會好些； 背前功夫要下足。
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